Είμαι η Μερόπη Μπλέκου, με ακαδημαϊκό υπόβαθρο στη φυσική αγωγή και εξειδίκευση στην άσκηση για ειδικές πληθυσμιακές ομάδες. Έχω εργαστεί και εκπαιδευτεί σε προγράμματα για νεφροπαθείς, διαβητικούς, καρδιοπαθείς, ηλικιωμένους και άτομα με άνοια, ενώ έχω εμπειρία από εθελοντικά προγράμματα, αθλητικά camps, ΚΔΑΠ και σχολεία ειδικής αγωγής.
Πιστεύω σε μια κοινότητα όπου κάθε γυναίκα νιώθει δυνατή και σε ισορροπία. Στην πράξη, στηρίζω γυναίκες κάθε ηλικίας να αναπτύξουν τη δύναμή τους με εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, αυτοφροντίδας, διαλογισμού και ενσυνειδητότητας.
Συνεργαζόμαστε ατομικά ή ομαδικά, online (Zoom/Google Meet/Teams) ή και δια ζώσης όταν χρειάζεται. Ο τρόπος συνεργασίας προσαρμόζεται στους στόχους και τον χρόνο σου.
Από ήπια προγράμματα για αρχάριες έως πλήρεις εμπειρίες προσωπικής μεταμόρφωσης και ειδικά προγράμματα για οικογένειες, ΑμεΑ και χρόνιες παθήσεις — με δομή, υποστήριξη και πρακτικές αυτοφροντίδας.