Τι είναι

Η «Δύναμη του Κύκλου» είναι το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα της Strength Within, σχεδιασμένο για γυναίκες που θέλουν να ζήσουν μια βαθιά μεταμόρφωση στο σώμα, το νου και την ψυχή. Συνδυάζει σωματική άσκηση, ψυχική ανθεκτικότητα και ομαδική σύνδεση, σε ένα πλαίσιο σταθερής υποστήριξης.

Για ποιον είναι

• Γυναίκες που αναζητούν πλήρη καθοδήγηση και εξατομικευμένη φροντίδα

• Όσες θέλουν να επενδύσουν σε βαθιά προσωπική αλλαγή

• Όσες απολαμβάνουν τη δυναμική και το κίνητρο μιας ομάδας

Τι περιλαμβάνει

• 2 εβδομαδιαία online μαθήματα

• 1 ατομική συνεδρία ολιστικής συμβουλευτικής/μήνα (30’)

• Προσωπικό εβδομαδιαίο tracker & follow-up

• Υλικό ενδυνάμωσης & journaling για προσωπική εξέλιξη

Οφέλη

• Συνδυασμός προσωπικής καθοδήγησης και ομαδικής δύναμης

• Βαθιά ενίσχυση ψυχικής ανθεκτικότητας και αυτοπεποίθησης

• Σημαντική πρόοδος στη φυσική κατάσταση και την αυτοφροντίδα

Τρόπος Συνεργασίας

Online συνεδρίες μέσω Zoom / Google Meet / Teams, με εναλλαγή ομαδικής πρακτικής και εξατομικευμένης συμβουλευτικής.

Τιμή & Συχνότητα

140€ / μήνα — 2× εβδομαδιαία online μαθήματα + 1× ατομική συνεδρία/μήνα.

Συχνές Ερωτήσεις

Πρέπει να έχω προηγούμενη εμπειρία; Όχι, αλλά η δέσμευση είναι σημαντική για το μέγιστο αποτέλεσμα.
Τι είδους ασκήσεις περιλαμβάνει; Συνδυασμός ενδυνάμωσης, ευλυγισίας, αναπνοών και mindfulness.
Υπάρχει υποστήριξη εκτός μαθημάτων; Ναι, μέσω προσωπικού follow-up και υλικού ενδυνάμωσης.